精油を使った沐浴法 普段何気なく入っているお風呂に精油を使うことで、気軽に 沐浴法（もくよくほう） を行うことができます。 入浴の身体へは医学的に研究・証明されていて、「 ①湯温による温熱作用 」、「 ②水圧（静水圧）の作用 」、「 ③水の浮力と抵抗の作用 」の3つの作用を第2章 ハーブティー ハーブティーの作り方 ハーブティーおすすめレシピ アイスハーブティーおすすめレシピ 第3章 ハーブ風呂 知っておきたい入浴の効果 ハーブ風呂の効能と作り方・楽しみ方 ハーブ風呂おすすめレシピと芳香浴 番外編 ハーブ紹介ハーブをお風呂に入れるだけで、心身ともにリラックス♪1日の疲れを癒してくれます。 出典： wwwflickrcom (@Mary Jane Duford) 香りがいいだけでなく、普段のお風呂に入るよりも、体をより温めてくれたり、殺菌、美肌にも効果があるんですよ。
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